心肾不交导致失眠的调理，首先需要生活中合理的调整，保持心情舒畅，不要经常熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，喝浓茶、浓咖啡。

　　在医生的指导下，应用杞菊地黄丸，知柏地黄丸、交泰丸等滋阴降火，养血安神的药物进行治疗。多吃雪梨、莲藕、西瓜，也能够起到滋阴降火的作用。