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减肥期间吃饺子会胖吗?

2024-09-13

  减肥期间吃饺子有可能会引起肥胖,因为很多饺子里面含有大量的肉馅,比如很喜欢在饺子馅里面放有猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼、蛋这一些能量比较高的食物如果是吃了量大,就会引起热量摄入过多。

  如果想减肥期间吃饺子不胖,可以多吃一些素馅的饺子。也就是以青菜为主的,这样就可以使能量摄入减少,就不容易引起肥胖了。