在哺乳期的时候妈妈最好不要喝薏米水，可以喝红豆。因为薏米是有回奶的作用。在哺乳期的时候应该吃一些富含有维生素蛋白质的食物，这些可以促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量。

　　在哺乳期有一些食物就会引起乳汁分泌减少。比如像韭菜，茴香，而这些都要尽量地避免使用，要注意休息，保持情绪的舒畅。