年轻人膝盖里面疼，有可能是由于膝关节局部的韧带损伤性疼痛，或者局部有一些炎症感染导致的。

　　因此，如果膝盖疼痛要尽量做到注意休息，减少活动。同时抬高患肢，局部可以热敷。如果只是轻微的疼痛，一般情况是可以进行改善的。如果症状没有减轻，要去医院做全面的检查，明确是否是关节韧带或者半月板的损伤。