宫寒是一种非常常见的女性外科现象，大多数女性都会出现宫寒的情况。出现宫寒的话，平时最重要的就是要多喝热水，多喝热水能够帮助我们很好的解决宫寒的情况，患者平时也可以多吃一些红糖所煮的茶。

　　平时生活当中一定要注意多休息，并且避免风寒入侵。所以在出现的宫寒的情况下，一定要注意保暖，平时生活当中也要注意适当增加运动锻炼。