可以使用海带、绿茶以及红薯等食物清肠刮油，也可以遵医嘱用药改善肠道。

1、海带：海带中含有丰富的碘，属于碱性食物，适量吃海带能够加速肠蠕动，起到润肠通便的效果。

2、绿茶：由于绿茶中含有丰富的茶多酚，具有较强的清洁作用，适量的喝绿茶，能够促进新陈代谢，帮助清除肠道毒素。

3、红薯：红薯属于一种膳食纤维丰富的食物，能够加速肠道的运动，缓解便秘，提高代谢能力，起到清肠刮油分解的作用。

除了上述食物以外，也可以在医生指导下使用乳果糖口服液、硫酸镁口服液。