中老年人吃蜂胶好处有补充营养、改善便秘、调节免疫力等，对身体能够起到保养的作用。

1、补充营养：蜂胶当中含有较丰富的氨基酸、蛋白质、葡萄糖等营养成分，通过这些营养物质补充，能够为人体活动提供能量。

2、改善便秘：蜂胶当中会含有大量的维生素和微量元素，适量食用可以起到一定润肠通便的作用，可以改善大便干燥、排便困难等症状。

3、调节免疫力：蜂浆可以提高巨噬细胞的吞噬能力，从而可以使免疫力增强，预防疾病。

除了以上好处以外，蜂胶还可以起到延缓衰老、保护心脑血管的作用。