新陈代谢是指生物体经常不断的用新物质代替旧的物质过程，新陈代谢也是形容人体的一个正常生理活动。

在日常生活当中，每个人身体的新陈代谢快慢不一样。如果新陈代谢出现了异常，会导致机体出现一系列不良症状。比如在新陈代谢慢的状态下，胃肠蠕动会慢，会出现吃得多但体重增长慢的表现，也会出现消化不良、面色黯淡等表现。如果个人的新陈代谢速度比较快，容易出现出汗增多、食欲增多、排便次数增多等症状。

新陈代谢在正常的状态下说明人体是健康的，如果新陈代谢出现了偏慢或偏快，要及时做出调整。