吃饭是为了补充身体所需要的营养和能量，而生活中却有些人在吃完饭之后有可能会出现恶心想呕吐的情况，这是怎么回事呢?

　　吃了饭恶心想吐，有可能是因为平时生活中大家饮食不规律而导致的，因为经常吃饭的时间不规律，然后每次吃饭的时候又吃得比较急，比较快，这样就会使得胃部的功能出现紊乱，使得人们在吃完饭之后会有想吐的感觉。

　　还有就是生活中有些人会有胃肠型感冒的症状，这样的感冒本身就是因为肠胃不适引起的，所以自然也就会使得大家在吃完饭之后很容易会有肠胃的不舒适，让人感觉到有恶心的感觉。

　　吃完饭之后，还有些人会因为本身有消化不良的问题，导致出现胃胀气，使得人们有恶心的感觉。针对这样的情况，建议大家在吃饭的时候可以养成细嚼慢咽的好习惯，然后在吃完饭之后，可以适当出去散散步，或者是按摩一下自己的腹部，缓解恶心的感觉。

　　还有些人，如果是因为肠胃部位的不适引起的饭后恶心，建议大家可以在吃饭的时候适当吃一些清淡的食物，或者是吃一些粗纤维的食物，这样都能帮助缓解饭后恶心的症状。