睡觉能够缓解精神疲劳，有的人喜欢吃完午饭后进行午休，能够补充下午 工作学习所需要的体力，部分人吃饱了就会想睡觉，这是怎么回事呢?

　　吃饱了就想睡觉是因为吃完饭后，肠胃要消化食物，肠道蠕动比较快，肠胃的血液循环也会加快，导致大脑的供血不足，出现缺氧的情况，因此这个时候就会想睡觉，这是正常的生理反应，并不用过于担心。但是有的人因为体内的激素分泌过多，抑制了蛋白质的分解，此时也会出现吃饱了就想睡觉的现象，这种情况下建议及时用药物进行治疗，减少激素分泌，使激素维持在正常的水平范围内。

　　除此之外，患有脑部疾病的人在吃饱了之后也会有想睡觉的感觉，脑部疾病加重了血液不足的症状，这种情况下建议不要饭后立即睡觉，可能会诱发脑部疾病的发作。吃饱了就想睡觉也可能与食用的食物有关，有些人吃得过于油腻，饮食不合理，饭后容易造成胆囊收缩的症状，此时就会想睡觉，胆囊恢复正常时，睡觉的感觉也会逐渐消失。平时身体没有异常情况的人，吃饱想睡觉是正常反应，可以适当地散步，消除困意，否则吃完饭就睡觉容易发胖。