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糖尿病可以吃南瓜嘛?

2024-09-13

  糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜是一种健康的食材,本身有着丰富的膳食纤维,尤其在老年人群当中,含糖量不高而且利于润肠通便,可以有效的缓解老人的便秘。

  食用南瓜的时候应该注意烹饪的方法,尽量做到少油,少盐,少糖的原则。患者一定要严格控制高糖的摄入,饮食方面要清淡饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜,适当的增加一些体育活动,把血糖控制在正常平稳的状态下,定期监测血糖,饮食一定要合理化、多样化。