月经推迟首先要看女性是否发生有怀孕，因为怀孕后月经也会不来的。另外就是要查明引起月经推迟的具体原因。

　　月经推迟大多是与女性的内分泌失调有关系。要注意养成良好的生活习惯。不要劳累、不要熬夜、按时作息、早睡早起，多吃新鲜的营养的食物。

　　在日常生活当中，不吃辛辣刺激性的食物。可吃像乌鸡汤、母鸡艾叶汤，这些对于月经推迟都有很好的食疗作用。