很多人都发生过晚上睡觉时出现抽搐的现象，大部分人对此都有疑问，担心自己的身体是不是出现了一些问题，其实，这是一种正常的生理现象。导致这一现象出现的原因也是多种多样的，最常见的原因就是白天精神压力过大的时候，大脑在睡着的时候都处于一个紧绷的状态下，因此，就会产生晚上睡觉抽搐的现象。

　　如果人体缺钙，或者体内的钙大量流失的情况下，也会出现晚上睡觉抽搐的现象，总所周知，钙是促进人体健康发育的必要元素，钙缺乏就会使神经肌肉处于兴奋的状态下，从而出现抽搐的现象，不及时补充体内缺失的钙，严重的情况下还会致人瘫痪。本身具有潜在的癫痫病人群，尤其是在晚上人在睡眠当中，处于一个无意识的状态下，抽搐现象就会表现的是十分明显，如果抽搐现象经常性发生，建议及早的采取措施，及早的进行治疗，避免造成身体更大的损伤。

　　除此之外，自身体质偏差的人群，以及长期缺乏运动的人群，也会经常出现睡觉抽搐的现象。可以进行适当的锻炼，既有注意提高自身免疫力、增强体质，同时也能够有效的缓解晚上睡觉抽搐的现象。