睡觉是一件能够帮助恢复元气，同时促进身体修复的一件事情，一般人一觉睡醒的时候会感觉到精力充沛，但是生活中却有一些人，一觉睡醒之后发现自己有口干舌燥的感觉，很想喝水，这是什么原因呢?

　　一觉睡醒之后口干舌燥的，有可能是因为周围的环境太过于干燥，一般在春秋季节的时候，如果房间里面晚上不开加湿器，或者是夏天、冬天的时候开空调的话，就有可能会使得人们有口干舌燥的感觉。这种情况下建议大家多喝点水，同时保持房间内湿润。

　　还有就是体内湿气比较重的人们，在第二天早上醒来的时候，也可能会有口干舌燥的感觉，除此之外，人们还会发现自己的身体有浮肿的现象，针对这样的情况，建议大家可以适当多吃一些能够帮助去湿气的食物，同时多进行锻炼，帮助身体排出湿气。

　　平时人们如果肝火比较旺盛，或者是有上火的问题，也可能会导致有口干舌燥的现象，针对这样的情况，建议大家可以多吃一些能够帮助清心去火，养肝的食物，饮食上再清淡一些，缓解体内上火的症状。