女性在断奶过后，可以进行一些积极的调理，首先可以采用按摩，配合针灸的方式，促进乳房的恢复。同时还要加强营养配合，像木瓜这类对于乳腺有良好保健作用的食品。

　　在乳房按摩的时候，可以促进局部的血液循环，从而促进乳房的恢复。在使用以上方式的同时，也要保持良好的心态，这些都有助于稳定女性内分泌。