肚子上如果脂肪过多，其实通过健身的方法，单纯减掉腹部的脂肪，是非常困难的。想要让腹部脂肪减少，还是要进行整体的减脂，来达到腹部减脂的效果。

　　如果不能坚持做好健身，可以求助医学美容的方式，来对腹部进行吸脂手术。以现在的医疗手段，吸脂手术是没有任何副作用的，而且非常安全，技术也非常成熟。