我们都知道，女性的平均体温是比男性要稍微低一些的，这也是因为女性的体质属阴，且身体会相对比较虚弱所引起的，但是在生活中无论天气热还是冷，很多女性的脚都是冰凉的，这是什么原因?该如何缓解呢?

　　首先女人脚凉，有可能是体内的寒气太重，因为女性本身身体就比较虚弱，再加上有些女性平时因为爱美，就会忽视了保暖，使得体内的寒气越来越重，导致脚部常年冰凉。针对这样的情况，建议女性朋友们平时可以晚上睡觉之前多泡泡脚，或者是多吃一些温性的食物，滋养身体的同时，也能去除体内的寒气。

　　其次就是女人也会因为贫血、营养不良的问题而导致脚凉，针对这样的情况，建议女性朋友们平时一定要注意补充气血，多吃一些能够补血的食物，同时不要过分减肥，避免体内的营养成分流失严重，使得身体变得虚弱。

　　还有一些女性，平时不爱运动，就会容易导致体内的阳气不足，使得脚部总是会冰凉。这就要求女性朋友们可以适当多参加一些体育运动，不仅能够帮助减肥，还能够帮助补肾壮阳，对脚凉的症状也有很好的缓解作用。