一般情况下，男人的手脚是比较温暖的，所以经常会被认为是“暖炉”。但是一些男人发现脚总是冰凉的，尤其是天冷的时候，脚凉会更加的明显，给整个人都带来了不适的感觉。找出男人脚凉的原因，才能及时采取措施。

　　男人脚凉是什么原因怎么办?

　　男人身体中阳气充足的情况下，身体会比较温暖，精神也会比较好。但是阳气不足的情况下，手脚会冰凉，会有腰酸、夜尿多等症状，这种情况下就要多吃一些补血的食物，多吃温补的食物，多运动，经常晒晒太阳，可以加快血液循环，让全身变得温暖，从而缓解脚凉症状。

　　男性脚凉也可能是贫血引起的，多吃一些补血的食物，像是红枣、阿胶等等，可以补充气血，从而改善脚凉的症状。男人脚凉可以多用热水泡脚，睡觉之前泡脚可以加快循环和代谢，可以让身体变得温暖，对于提高睡眠质量也有一定的效果。男人可以经常吃点葡萄干，当中含有丰富的铁元素以及多种营养物质，坚持食用的话可以改善体质，但是葡萄干当中含有较多的糖分，所以不能吃的太多。