女人可以经常泡枸杞、红枣，西洋参，黄芪这些中药代茶饮用，能够起到补气血的作用。其中枸杞能够滋阴补肾，红枣能够补气补血，西洋参、黄芪，都是补中益气的中药。

　　经常代茶饮用，可以提高机体免疫力，抗病能力。缓解女性由于月经过多，过度劳累而引的，面色苍白，体乏无力，形寒肢冷等一些临床症状。