首先要确定自己是否有老寒腿的病史，例如在发病之前是否有长期受凉受寒的情况。

　　其次，还要确定自己的下肢是否存在怕冷、疼痛、关节僵硬和明显活动受限的情况。

　　最后，如果自己的下肢在受凉后，上面的几种症状会越发的明显加剧，并且在通过热敷后症状就能得到有效的缓解。

　　如果存在上面几种情况，就需要高度重视自己是否患有老寒腿。此时，建议患者及时到正规的医院进行检查与治疗。