女性在坐月子期间要注意保持个人清洁卫生，是可以洗头洗澡的。但是需要注意的是，洗头、洗澡时要尽量采取淋浴的姿势，要避免盆浴，以免导致感染。而且要注意水温不能太低，洗头洗澡后要及早吹干，同时还要注意保暖，避免引起感冒。

　　除此以外，女性在坐月子期间还应该多注意休息，不要过度劳累，不可以剧烈的运动。饮食上要注意增加营养的补充。