睡觉起来，腰酸背痛的原因主要有以下几种。常见的是由于睡软床垫或者是睡眠的姿势不正确所造成。睡眠的姿势不正确，或者是软床垫使腰背肌得不到充分的休息，腰背肌肉长期的处于一种紧张痉挛的状态，故而睡觉起来会发生腰酸背痛。

　　另外，病理性的原因如腰椎间盘突出症以及腰椎的肿瘤性因素等也可以引起睡觉起来腰酸背痛。