女性气血虚可能会出现一些失眠多梦，包括面色无华，包括出现气短神疲乏力的情况，对此我们建议女性可以多加调理，可以食用一些补气血的食物，比如说桂圆、黄芪、当归、大枣、阿胶等等进行补充人体气血。

　　同时也可以在炖汤的时候或者炖粥的时候，加一些枸杞，同时不要吃凉性和寒性的食物。