女性每个月都会有一次月经期，在月经期时，女性容易感到疲劳，而且情绪不稳定，身体也是处于最虚弱的时期，因此需要好好保养，那么月经期时可以泡脚吗?

一般情况下，女性月经期的时候是可以泡脚的，适当的泡脚可以帮助缓解身体的疲倦感，也可以帮助体内的新陈代谢，促进身体排毒，睡觉前泡脚还有助于安眠。一些容易体寒的女性，在月经期泡脚，还有温暖身体的作用，而且，月经期泡脚还能缓解痛经的症状。但是泡脚会加速血液循环，因此在经期时泡脚要掌握好时间，不宜太久，以免出现月经量增多的现象。

俗话说，寒从脚起。月经期身体免疫力下降，寒气就容易入侵，泡脚可以帮助驱寒，缓解疲劳。总之，月经期泡脚的好处有很多，但要注意控制好时间，一般十五到二十分钟为宜。另外，经期时要注意尽量少吹冷风，在空调房里要多穿衣服，饮食要清淡，禁食生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些含有维生素和高蛋白的食物，禁止同房，也不要进行盆浴，要勤换内衣裤和卫生纸巾，少熬夜，作息要规律，还可以进行适当的锻炼。