许多女性有宫寒的问题，不及时调理的话会对生育造成一定的影响，还很容易引起一些其他的病症。那么宫寒怎么调理比较快?

宫寒怎么调理比较快?

一些女性天生体质比较偏寒，手脚总是冰凉，尤其是天气比较寒冷的时候，胃寒的现象会更加严重。这种情况下可以多喝一些黑糖姜茶，有助于让身体变得温暖，从而改善寒性体质。宫寒的女性一定要做好保暖工作，不要长时间待在空调房里，有时间的话可以多出去晒晒太阳，这样比较有利于将身体中的寒气散发出去，从而改善宫寒的症状。

宫寒的情况下可以用艾灸来调理身体，用艾灸熏关元穴和气海穴，有助于缓解宫寒的症状，还有助于疏通筋络，让身体变得温暖起来。宫寒的女性大多都不爱运动，只要稍微运动一下就会感觉很疲惫，这种情况下就需要多运动来改善体质。可以经常快走，快走可以刺激足底的穴位和经络，有助于促进气血运行，加快新陈代谢的速度，还可以燃烧脂肪，缓解宫寒的效果是非常不错的。宫寒的情况下一定要及时调理，才能让身体保持正常的状态。