鱼腥草就是我们在平时生活中比较常见的折耳根，它是一味中药，对人的身体有很多的好处，那么鱼腥草的功效和作用都是什么呢?

　　首先鱼腥草是一种能够帮助清热解毒的食物，所以在平时生活中一些身体上火或者是体内有细菌的人，可以适当吃一些鱼腥草来帮助抵抗病毒清热降火。

　　还有就是在平时生活中直接用鱼腥草凉拌着吃，也有抗菌抗病毒的功效，同时还能够帮助增强身体的抵抗力，对于很多的家庭来说，可以作为餐前的凉菜来食用。

　　鱼腥草放在锅里和排骨一起炖的话，也有很好的清热解毒的功效，同时喝了这个汤之后，对于一些肺热咳嗽或者是体内有浓痰的人都有很好的缓解效果。

　　在感冒多发的季节，如果人们有咳嗽痰多的症状，也可以用鱼腥草来使用，这样能够帮助止咳化痰、降火，同时能够润肺去燥。对于咳嗽的症状有很好的缓解。

　　在夏季的时候适当食用鱼腥草还能够帮助利尿解暑，对于一些夏季的时候很容易中暑的人有很大的帮助。鱼腥草还能够用来减肥瘦身，女性朋友们在平时的时候也可以适当吃一些来帮助瘦身减肥。