脾虚分为脾气虚和脾阳虚，脾脏是免疫器官，有运化功能，脾虚的时候，身上会出现食欲不振，吃的少还经常感觉腹部胀痛不舒服。脾虚会影响精神状态，也会伤害肠胃功能，导致大便不成形，黏糊糊的粘在马桶上，不容易冲下去。

　　脾气虚的症状，还有气短不畅，懒得说话浪费口舌，脸色发黄看着憔悴。脾虚也会造成身体虚胖水肿，脾阳虚的症状是身材消瘦体重下降。按压腹部的时候，会感觉疼痛不适，喜欢喝热水，手心脚心摸着冰凉。脾虚的时候，排尿不畅，女性脾虚还会出现白带分泌物增多的现象。脾虚也会导致体内湿气重，引出身体不适症状，必须及时调理恢复脾脏健康，才能保护身体健康。

　　脾虚长时间不调理，会导致中气下陷，女性脾虚症状严重，还会诱发子宫脱垂。调理脾虚一般选择食补，多吃滋养脾脏的食物，饮食清淡有营养，不吃油腻食物。平时适当补充纤维素，促进肠胃蠕动，加强营养物质补充，对改善脾虚症状帮助大。脾虚除了可以食补改善，也可以多运动增强体质促进排湿，恢复脾脏健康。