艾草是日常生活中很常见的一种中药，平时人们如果身体有一些问题都会选择采用艾灸的方式来帮助缓解，而如果自己在家的话，也可以用艾草来泡脚，这样也能对身体有很多的好处。

　　首先在睡觉之前用艾草来泡脚的话，能够帮助去除人们体内的寒气，尤其是像生活中有些女性朋友们因为身体比较虚弱，更容易受到寒气的侵袭，在晚上睡觉之前用艾草泡泡脚，能够帮助促进身体内的血液循环，赶走体内的湿寒之气。

　　艾草同时也有抑菌消炎的功效，在平时生活中一些有脚气的人可以在睡前多用艾草泡脚，这样也能够帮助缓解脚气的症状。

　　同时如果有失眠问题或者是睡眠不安稳的人群，也可以用艾草来泡脚，这样能够帮助促进人们睡眠的同时，还能让人在睡觉的时候睡得更加的安稳。

　　但在生活中用艾草泡脚的时候，大家也要注意，首先泡脚的时间不可以太长，如果泡的太长的话，很有可能会出现头疼头晕的情况，还有就是如果女性是在月经期间的话，也建议最好不要用艾草泡脚，因为本身艾草有活血的作用，如果在经期的时候用艾草泡脚的话，很容易会使得女性失血过多。还有就是在平时生活中，如果脚上有一些伤口的话，也建议大家不要用艾草泡脚，很容易会使得伤口出现溃烂的情况，这也是大家需要注意的地方。