痛经是女性比较常见的一种症状，是指在月经前后出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或者其他不适的情况。出现痛经情况时，严重影响到自己的生活，可能是由于工作压力过大或者有妇科疾病，或者有的女性有不良的生活习惯，以及身体受寒所导致。

　　建议大家在月经期间要注意保暖，避免吃辛辣生冷刺激的食物。