风湿的患者首先要避免吃高嘌呤的食物，比如海鲜类的产品不可以吃，因为能够诱发关节炎症状。酒、咖啡、浓茶、被动吸烟，这些都可能加剧关节炎的恶化；甜食、含糖高、易过敏可能会再加重关节滑膜炎的发展，使关节肿胀疼痛加重；牛奶、羊奶、花生、巧克力、小米能够产生介质前列腺素会导致过敏，使关节炎复发或者恶化；高胆固醇能够使关节骨质疏松，破坏关节。