痛风可以适当的吃一点菠菜的，因为菠菜里面含有一定嘌呤量的蔬菜，所以这痛风患者尽量少吃或者不吃。

　　因为菠菜是一种绿叶蔬菜，菠菜里面有一定量的嘌呤，但是比各种的动物内脏海产品和肉类的食品那它的嘌呤含量呢就很少了，所以痛风的患者呢可以适当地吃菠菜。因为菠菜还有丰富的营养物质和大量的维生素、植物纤维以及微量元素等等，对人体有一定的营养价值，可以补充纠正贫血。