胃胀是非常常见的一种情况，多半是由于消化不良引起的。胃胀气的时候会有打嗝、腹痛等症状，会给身体带来明显的不适感。那么胃胀怎么办？

　　胃胀的情况下，可以适当的服用一些药物，通过缓解肠道细菌活跃的程度来缓解胃胀，效果是非常不错的。胃胀多半是由于饮食习惯不好导致的，出现这种情况的时候就要避免食用一些容易胀气的食物，例如洋葱，豆类等等，避免加重胀气。胃胀的情况下，可以多吃一些容易消化的食物，这样可以有助于减轻胃胀，还可以避免胃胀反复发作。

　　胃胀可能是消化性溃疡、慢性胃炎等疾病引起的，这时候就要结合自身的情况，选择合适的治疗方式进行治疗。保持积极乐观的心态，戒烟戒酒，保持充足的睡眠，服药的同时还要进行心理治疗，恢复起来会比较快速。若是消化性溃疡引起的胃胀，那么就需要对幽门螺旋杆菌进行治疗。许多人有饭后立刻躺下的习惯，不良的习惯很容易导致消化不良，所以饭后一定要注意适当的散散步，可以有效的缓解胀气。