月经是女性正常的生理现象，也是人体健康的晴雨表。女性朋友们对于月经总是抱着又爱又恨的态度，虽然月经正常到来代表身体是比较健康的，但是月经来的时候总是会有肚子疼的现象，会让人非常的受折磨。那么生理期肚子疼怎么办？

　　生理期肚子疼如果不是很剧烈的话，可以通过多休息的方式进行缓解。或者喝一杯红糖姜茶，可以有助于驱散身体中的寒气，从而让身体保持温暖，止痛的效果是非常不错的。将热水袋放在腹部，热敷的方式可以让子宫变得温暖，从而促进经血排出，有助于减缓疼痛。

　　或者是将暖宝宝贴在肚子上，和热水袋的效果差不多，都可以起到缓解疼痛的效果。肚子疼痛的时候睡会儿觉也可以起到缓解疼痛的目的。生理期肚子疼比较严重的话，可以通过服用止痛药的方式缓解疼痛。生理期的时候一定要注意不要吃寒凉的食物，不要喝冷饮，不要吃海鲜，这些只会加重痛经。但如果是肚子疼的同时，身体有其他异常的症状，那么就需要及时进行检查和治疗。