气血不足的患者会出现一些乏力、记忆力减退、面色萎黄、体质差、容易生病等等一些表现。可以吃一些像大枣，有比较好的健脾养血的功效；还有像桂圆肉，也有生精养血的作用。

　　阿胶也是一味比较常用的养血的血的药物，还有像黄芪、太子参都有比较好的补气作用；中成药中像八珍丸、十全大补汤都有比较好的补气养血的功效，可以同时气血双补。