生活中，人们很容易就会出现肠胃不适的情况，这是由于我们的饮食和生活习惯都会对肠道菌群的平衡造成影响。当我们饮食不当、有不良嗜好的时候，肠道菌群的平衡会被打破，免疫力就会下降，感染病原体的概率就会增加，就容易生病。

　　当人们的肠道菌群平衡被打破时，身体就会出现各种不适的症状。最常见的症状就是胀气和放屁变多。这是因为肠道菌群失调时，肠胃功能紊乱，对食物的消化吸收的能力下降，食物堆积在身体里，就会导致腹胀和放屁增加。还有肠道菌群失调还会引起腹泻和腹痛。这是因为由于菌群失调，大量有害菌在体内繁殖，就会发生肠道感染，因此就会腹痛，腹泻也是因为感染引起。有的人还会出现餐后饱胀、上腹有灼烧感、上腹痛的情况，这是因为菌群失调引起了消化不良。年纪小的孩子如果肠道菌群失调的话，还可能会食欲减退、发热。

　　便秘也是肠道菌群失调的症状之一，菌群失调不仅影响营养吸收，也影响代谢废物的输送，导致排便困难，会让大便变得又臭又硬，而且肛门会有坠胀感。