排卵期是下次月经前的14天左右，前5后4共10天。然而每个人的月经周期不同，如果是28天为一个周期，应该是月经周期的中间为排卵期；但如果是30天为一个周期或者月经周期不固定的女性，则排卵期无法确定。

　　通常大家算排卵期是为了估算避孕和受孕的情况，但因为很难掌控排卵期，所以安全期避孕的方法并不安全。如果没有生育的需求，应该用其它更可靠的方法来避孕。