月经期间喝红糖水是正确的选择，因为大姨妈期间会有出血、痛经等现象，而红糖具有补血缓解痛经的作用。

　　女性在大姨妈期间喝些热的红糖水，不仅能够起到暖宫的作用，还可以使经血流出更顺畅而起到减少或缓解痛经的作用。如果月经量过多的话，最好不要喝红糖水，以免导致月经量增多，同时不要吃生冷、寒凉、辛辣的食物。