第一、非药物治疗。即通过生活方式的干预，来达到降低血压的目的。一般患者在诊断高血压以后，轻中度高血压，可以先选择非药物治疗。

　　非药物治疗，包括合理饮食。合理饮食主要是指平时饮食结构要荤素搭配，以素为主，兼顾蛋白质、维生素补充。

　　其次，患者需要有规则的运动，规则运动是指每周保持4～5天运动，每天运动满30～60分钟，如果患者有心血管疾病，一般不主张进行剧烈运动。

　　第二、药物治疗。患者需要在专业医生指导下进行合理、规范化应用相应的药物进行治疗，不可擅自用药，更不可在治疗期间随意停药。

　　第三、在生活干预的基础上再联合药物进行降压治疗。