软组织损伤后，恢复过程大致可以分为三阶段。

　　1、局部的炎症反应阶段，目的在于清除损伤或者坏死的组织，为组织再生和修复奠定基础。

　　2、细胞增殖分化和肉芽组织形成的阶段，绝大多数软组织损伤都是通过露芽组织生成的形式来完成。

　　3、组织塑形阶段，一般软组织的恢复完成的时间需要两周左右，当然恢复的时间与局部有没有感染，以及全身的营养状况相关。