每天晚上都做梦的原因有很多，比如：

　　第一，白天过于劳累，或者是受到惊吓、恐吓以及强光的照射等，在夜间会造成多梦的情况。

　　第二，长期地趴着睡觉，心脏受到压迫导致缺血、缺氧、呼吸不畅也会造成多梦的现象。

　　第三，长期的贫血或者气血不足时，并且合并有呼吸系统的疾病，特别是呼吸衰竭。

　　此外，患有抑郁症、植物神经功能紊乱、焦虑症的患者，也会由于心理的问题而出现在睡眠中多梦的情况；此外还有药物的影响，比如咖啡因会影响中枢神经，饮用之后就会出现多梦的状态。