总是想睡觉，大部分是由于睡眠不足引起的，而引起睡眠不足的原因主要有以下几点。

　　第一不良的生活习惯，比如经常性的熬夜、酗酒、睡前吃得过于油腻，这些都会引起夜间在睡眠时大脑无法充分的休息，而导致白天出现嗜睡、头昏沉的感觉。

　　第二可能是由于某些疾病的影响，比如低血压、更年期、前后脑血管疾病等等，这些情况都会造成大脑供血不足，从而导致嗜睡。

　　第三也可能是精神因素，比如长期的心理压力过重、焦虑、失眠、抑郁等等，导致睡眠不足，身体和大脑仍然处于疲劳的状态。