治疗健忘症时，首先要明确引起健忘症的原因，再对症性的进行治疗。而引起健忘症的原因有很多，比如过于依赖电子产品，使大脑思考的时间越来越少，从而影响了大脑的机能，出现记忆力减退的情况。这种情况一般不需要进行药物治疗，可以通过对大脑的锻炼来改善，比如思维、语言、肢体的锻炼等等。另外也可能是由于平时不良的习惯引起的，比如熬夜、疲劳、抽烟、酗酒等，都容易对神经导致损害。

　　因此在治疗之前，首先要纠正不良的生活习惯，戒烟戒酒、规律作息。饮食方面可以多吃富含维生素的食物，也可以服用营养神经的药物。除此之外，也有可能是由于平时睡眠不好，或者是精神过于紧张等引起的这种情况。需要针对病因进行治疗，并且要调整自己的情绪。