腰肌劳损是腰部的肌肉、肌腱以及筋膜，由于长期姿势不良或者长期固定姿势，造成超过本身耐受力，而出现一系列症状。

　　腰肌劳损主要原因是肌肉本身不够发达，耐受力比较差，损伤以后，肌腱、筋膜等，小的出血点经过局的吸收，有些吸收不好以后就产生水肿，进而出现粘连，粘连之后肌肉之间出现硬结，则会导致发病。