生理期是可以喝酸奶的，酸奶中的营养物质是比牛奶还要丰富的，能够促进肠道的蠕动，对营养物质的吸收是非常有帮助的，所以在月经期间是可以适当的喝一些的。

　　酸奶本身对月经是没有影响的，但因为酸奶一般都是冷藏保存的，如果是刚从冰箱里拿出来就喝，容易导致女性出现痛经或者是月经排出不畅的一些情况。所以经期要喝常温下的酸奶，或者拿温热水泡温了才可以喝。