在有规律的月经周期的前提下，安全期可分为排卵期前安全期和排卵后安全期。月经结束后一星期内属于排卵期前安全区，从排卵期结束后的第1天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期，尽量不要单独选择安全期避孕。

　　因为安全期避孕并不安全，有的时候受情绪的影响，排卵的时间也会有改变和波动。如果仅靠安全期避孕，意外怀孕的几率是比较高的。