生理期是女性特殊的一个时期，很多女性生理期到来的时候会有肚子疼的症状，严重的情况下还会对正常的工作和生活造成影响。那么生理期肚子疼怎么缓解?

生理期肚子疼痛的时候可以多喝热水，多喝热水可以促进血液循环，可以加快新陈代谢，有助于促进经血的排出，缓解疼痛的效果是比较好的。生理期肚子疼的时候可以多喝一些红糖姜茶，不仅有助于补充气血，还可以缓解疼痛。

生理期肚子疼多半是由于宫寒引起的，这种情况下就要注意保暖，避免受凉。可以用热水袋敷在肚子上，或者是贴上暖宝宝，通过热敷的方式将体内的寒气逼出，从而有效缓解疼痛。生理期肚子疼的情况下，一定要注意多休息，保持充足的睡眠有利于身体的恢复。生理期肚子疼的时候可以做艾灸，通过热循环缓解肚子疼的症状。如果这些方法都没有用的话，肚子疼痛比较严重的情况下，可以适量的服用一些药物来缓解疼痛。生理期结束后可以对身体进行检查，根据不同的病因采取不同的治疗方式。