随着人们生活节奏的加快，饮食习惯不好，经常饥一顿饱一顿，经常暴饮暴食，都容易对胃部造成伤害，从而会出现胃疼的情况。胃疼严重的情况下，还会对工作和生活造成一定程度的影响，那么胃疼怎么缓解？

　　胃疼的原因有很多，许多的上班族都深受此困扰。腹部着凉的情况下就可能会产生胃痛，这种情况下就要注意保暖，可以用热水袋热敷胃部，可以有效的缓解胃痛。或者是按摩足三里，服用一些止痛的药物，症状会有所缓解。

　　但如果是因为过量的喝酒所引起的胃疼，那么就要及时的进行检查，根据具体病情进行治疗。服用药物不当的情况下会导致胃粘膜损伤，出现胃痛的时候就要及时停药。如果本身就有胃部疾病，患有慢性胃炎，胃溃疡等，出现胃疼的时候就要及时的通过药物进行治疗，这样才能有效地缓解疼痛。胃疼的时候可以多喝一些温开水，吃一些温热的食物，也可以缓解胃部不适的症状。胃疼比较严重的时候，一些人会通过喊叫的方式来发泄，这时候就要注意保持一个平和的心态，深呼吸几次，胃疼会有所缓解。