拉肚子是非常常见的一种情况，吃坏东西或者是饮食习惯不好，都很容易出现拉肚子的现象，长时间拉肚子的话，还可能会引发一些疾病。那么拉肚子怎么办？

　　有拉肚子的情况时，可以通过按摩穴位的方式来进行缓解，按摩内八卦、外劳宫等穴位，可以减轻拉肚子的症状。但是按压的时候要注意力度，每次按摩保持20分钟左右就可以了。坚持按摩的话还可以对肠胃起到调理的作用。拉肚子比较轻微的情况下，可以多喝一点粥，比较容易被人体所消化，并且可以补充水分，健脾养胃的效果比较好。

　　拉肚子比较严重的情况下，一定要及时的采取措施。如果是感染引起的，那么就要及时的使用一些抗生素药物，从而有效地消除炎症。长时间拉肚子身体会出现脱水现象，这时候要注意及时补水，严重的情况下需要通过输液来补充水分。拉肚子比较严重的情况下应该及时检查，根据个人的病情选择合适的方式，没有感染的情况下，可以通过服用一些益生菌调理肠胃，缓解拉肚子的效果比较好。