肚子胀气是生活中非常容易出现的症状，尤其是在吃饭后、喝碳酸饮料之后，有时候吃的东西比较杂也会导致胀气的出现，还有些人肠胃功能比较弱的，就更容易出现胀气的情况。肚子胀气时，不仅会肚子胀的不舒服，而且还容易胃酸反流。

　　快速缓解胀气的方法有两种。第一种是在胀气的时候按摩小腹。用手掌围绕着肚脐眼，在小腹上顺时针画圈，轻轻的抚摸小腹。最好是隔着衣服按摩，以免手凉刺激肠胃。第二种是遵医嘱服用助消化、缓解胀气的药。服药一定要遵医嘱按规定的剂量和服药规律来吃，最好不要自己随意用药。除了快速缓解胀气的方法，人们在生活中还可以采取一些措施避免肚子胀气的情况出现。第一就是少喝碳酸饮料，乳糖不耐受的人少喝牛奶，这些饮品会导致胀气出现。第二是少吃容易产气的食物，比如豆类、西兰花、土豆、玉米等。第三是吃饭要细嚼慢咽，速度不要太快，吞入过量空气也是容易胀气的。

　　如果不仅仅是肚子胀气，还有反胃、呕吐、腹泻、发热等情况的，那可能是消化系统疾病引起的肠胃不适，患者应该去医院就诊治疗，一般是进行药物治疗。