排便是人们正常的一种生理现象，大便干燥拉不出来的时候，不仅仅会给自身带来比较难受的感觉，严重的情况下还可能会导致肛门出血，所以应该及时的采取措施。那么大便干燥拉不出来怎么办？

　　大便干燥拉不出来多半是由于排便没有规律导致的，这种情况下首先养成一个良好的排便习惯，定时排便的话可以形成条件反射，这样可以避免出现大便干燥、排便困难等症状。大便干燥的情况下应该多喝水，喝水可以促进肠胃蠕动，有助于清肠润便，从而加快排便的速度。

　　大便干燥拉不出来的时候，一定要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃寒凉的食物，保持一个平和的心态。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含纤维素的食物，可以促进肠胃蠕动，改善便秘的症状。或者是对腹部进行按摩，坚持按摩的话可以改善便秘的症状。大便干燥情况比较严重的话，那么可以借助一些药物进行治疗，从而达到通便的效果。但是不要经常使用，避免对药物产生依赖性。